Yoga, birşey de ustalaşmaktan ziyade, kendini gizeme bırakmak ve bilinmeyene güvenmekle ilgili…

Program

Salı

19:00 – 20:30
Yeşil Stüdyo

Perşembe

 

19:00 – 20:15
Githa Stüdyo

Yeşil Stüdyo

Yıldız Posta Caddesi Vefabey Sokak. Yeşil Apt. B Blok 7/21

Githa Stüdyo

Ömer Avni Mh., Emektar Sk. No:11, 34427 Beyoğlu/İstanbul
Tel: (0212) 245 92 26

Derslerim

Yoga derslerimi, etkisi altında kaldığım Om Yoga’da öğrendiğim ‘vinyasa’ tarzı ve en son gittiğim ve yoga ile bakışımı derinden etkileyen ve kökleştirdiğini hissettiğim Godfrey Devereux’nun ‘dinamik vinyasası’ olarak tanımlıyorum. Varolan beden bütünlüğü içinde bandha entegrasyonuyla eforsuz bir efor araştırması içinde olanla kalmayı araştırıyorum. Yoga, beden hislerimizin, duyarlılık, hassasiyetlik, davet edilen açıklık ve yakınlık içinde derinlerden yüzeye çıkmasını araştırdığımız bir farkındalık çalışması. Farkındalığın başladığı yerde dönüşüm ve değişim kendiliğinden zorlamadan belirmeye başlıyor zaman içinde. Meditasyon ve mantralar da kalp yolunda, bütünlük içinde vazgeçilmezlerim oldu. Spritüellik bence, varolan hayat bütünlüğünü anımsayarak, görünen ve görünmeyenin bütünlüğüne teslim olmak. Hayatın her anında gizem ve bilinmezlik içinde spritüellik var. Fiziksel yoga uygulaması da bunu tekrar tekrar hücrelerimizde hissederekten anımsamamıza bir davet sunuyor.Yoga kendi doğamız ile çıplak bir şekilde karşılaşmaya başladığımız güvenli bir alan. Kendi doğamızın derinliklerine hareket ve nefesin yardımı ile dokunuyoruz. Yoga zihinsel bir çalışma. Hep ordan oraya maymun gibi zıplayan zihnimize, odaklanabileceği veriler sunarak, aslında zihni bilinçli bir şekilde an’a davet etme sanatı. Zihin onu engelleyen düşünce kalabalığından sıyrıldığı zaman, kendi hapishanesinden çıkabildiği zaman, kendi doğası içinde, kendi gerçeği ile karşılaşabiliyor. Her an değişen yaşam gerçeği içinde, mutlak diye bir şeyin olmadığı yaşamın gizemine ve hediyesine, acısı ve tatlısı ile dalabilmek için yoga bir sığınak olmaya başlıyor. Kendi idrak, algı, deneyim ve farkındalığımızın içinde, kim olduğumuz, ne olduğumuz ve nasıl olduğumuz içine biraz daha gevşemeye başlıyoruz. Kendimize yakınlaştıkça, olduğu gibi başkalarına yakınlaşmaya başlıyoruz.

YogaUni

YogaUni’deki derslerime yukarıdaki linkten ulaşabilirsiniz. Ayrıca MEYELBI indirim kodunu kullanarak aylık üyelikte 5 TL indirim fırsatı yakalayabilirsiniz.