top of page
Anasayfa
Hakkımda
Programlar
Restoratif Yoga
Mey'le 24 -25 zoom
Mey'le zoom dersleri
Vinyasa Yoga
Master Dersler
Meditasyon
Aya Selam Serisi
Ücretsiz Videolar
Podcast
Paket ve Ücretler
Kamp ve Eğitimler
Eğitimler
Kamplar
Blog
Galeri
İletişim
More
Use tab to navigate through the menu items.
Giriş
Mey'le zoom dersleri
Tüm Kategoriler
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
33:43
Denge
Bu kısa mini akışta denge pozları ve kalça açıcılara yoğunlaştık
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
47:27
Çevrilmeler
Çevrilme pozlarının dersin en başından beri serilemenin her aşamasına yedirdiğim 45 dakikalık bir akış
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:06:21
Sırt ağrıları
Blok ile arkaya eğilme ile başlayıp, sırt odaklı ve omuz kürek kemikleri odaklı arkaya eğilmeler serisi
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
59:21
31 Ekim 2024 Çarşamba dersi
Yerde kemerle kalça açıcı serileme ile başlayıp yumuşak bir aya selam ile devam ettik....
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
59:23
27 Ekim pazar dersi
Akışkan bir yoga dersi içinde, tekrar dalgası içinde bükülmeler, arkaya eğilmeler içinde aktık. Farklı bir sekanslama vardı. Keyifle
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:00:26
16 Ekim çarşamba 2024
Bırakmak, teslimiyet ve sabır yoganın hediyeleri . Tatlı bir çevrilme serisi içinde aktık.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:00:59
Farkındalık içinde akmak
Bükülme içinde akış
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:13:16
9 Ekim Çarşamba dersi
İlk önce eklemleri hareket ettirip, aya selam serisi ile devam edip, farkındalık çarkı meditasyonu ile bitirdik.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:06:11
2 Ekim 2024 Çarşamba dersi
Yeni dönemde her çarşamba Ekim ayı derslerine başladım. Her hafta yeni bir video eklenecek. Hafif akış kalça temalı bir ders - hayatın inişleri ve çıkışları içinde yuvamız olan bedenimize geri dönüş çağrısı içinde....
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
27:27
Kısa bir akış - ısınma serisi
Kısa bir omurgayı ısıttığımız vinyasa ısınma serisi
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:06:11
Somatik dinamik yoga
Hocam Godfrey'nin etkisi içinde yumuşacık somatik dinamik yoga uygulaması. Yumuşak ve hassas bir uygulama tekrar dalgası içinde.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:10:59
Akışkan bir kalça açıcı vinyasa dersi
Bol bol malasanalı bakasanaya doğru gittiğimiz akışkan bir kalça açıcı seri
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:00:35
Arkaya eğilme temalı vinyasa
Nataraj ve urdhva Dhanurasana pozları ile akışkan bir vinyasa dersi
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:03:52
Kök güç
Bu dersin ilham cümleleri 🌷🙏🌷Hayat, kalbini tekrar tekrar kırmak için burada - kalp kırıklığının da hayat olduğunu anlayana kadar. O zaman kalbin artık kırılamaz veya düzeltilemez. Böylece, kalıcı olarak kırılmış, kalıcı olarak yanmış, savunmasız ve yok edilemez bir şekilde kırılgan bir kalple yaşamayı öğrenirsin ve hayatın önünde çırılçıplak durursun, anbean, nefes nefese, olan her şeyin bir şekilde tamam olduğunu bilerek - şimdi bir tür 'yıkıcı mükemmellik' olan bu mükemmel yıkımın ortasında bile. (Sık sık yaptığın gibi tüm bunları unutsan bile.) Bu, konuşmanın ötesinde bir özgürlüktür. - Jeff Foster
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:00:59
Denge teması
Denge teması içinde bir akış dersi
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:01:30
Hafif vinyasa dersi
Boyun ile başladık ve bedenin her yanına dokunma araştırması içinde aktık nefesle beraber.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:05:52
Kalça açıcı öne eğilmeler
Kegel uygulaması içinde, öne eğilmeler kalça açıcılar içinde.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:02:25
Gomukhasana geçişli kalça açıcı
Çok keyifli gomukhasana, double pigeon ve pigeon geçişli kalça açıcı seri yaptık. Ve sonunda budist duamız ile dersi bitirdik.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:02:57
Eklemler ve kalçalar
Eklemleri açıktan sonra akışkan bir vinyasa serisi uyguladık <3
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:02:57
kalp odaklı akışkan bir serileme
Akışkan bir vinyasa dersinde, kalbe odakladık ve sonunda Jeff Fosterın çok sevdiğim bir şiirini paylaştım.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
59:29
omuz açıcılar
Kemer yardımı ile ve omuz açıcılar odaklı bir akış.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:03:43
Arkaya eğilme teması
Battaniyeyi rolu şeklinde sarıp destekli bir arkaya eğilme ile derse başladık. Tahta desteği ile Vinyasa akış içinde tüm bedene donumayı araştırdık.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:06:49
Arkaya eğilmeler
Derse iki yoga tahtası desteği ile arkaya eğilmeli restoratif bir ders ile başladık. Hafif bir vinyasa akışı içinde bedeni nefes ve hareket ile besledik.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:04:48
Kalça açıcı bir serileme
Başta yaşlı köyünün at hikayesini okuyup, yumuşak bir akış içinde aktık.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:07:13
Kalça açıcı
Kemer ile kalça açıcı bir ısınma serisi ardından, ayaktaki pozların içinden akarken pigeon kalça açıcı detaylı yerleşimi ile devam ettik.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:07:54
Çevrilmeler temalı vinyasa
Ocak 2024 ilk çarşamba dersi. Çevrilmeler temalı, yılbaşı sonrası detoks etkisi içinde, parsva bakasanaya doğru yolculuk ettik.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:14:58
hafif yumuşak bir akış
Bir dolunay akşamı yeni yıl niyetleri içinde genel bir vinyasa dersi,omuzlar, kalça, sırt ve burgular içinde....
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
59:36
Denge ve kalça temalı vinyasa akış
Bakasana (karga pozu) farklı düzlemlerde deneyimlediğimiz denge ve kalça temalı vinyasa akış dersi. Dersin başında nefes uygulaması içinde ve dersin sonunda Mooji'den bir paylaşım ile dersi bitirdim.
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:03:11
omuz ve arkaya eğilme-restoratif bir açılış ile
Bu ders tatlı tatlı omuz açıcılar ve arkaya eğilmeler teması içinde, ders battaniye desteği ile yerde bir restoratif poz ile başladık. Hayatın içinde gevşeyebiliriz....
Kısa Bir Kesit İzle
Kısa Bir Kesit İzle
₺
Abone Ol
Abone Ol
01:00:54
Ardha chandrasanalı akış dersi
Ardha Chandrasa farklı bir düzlemde ve hafif akış vinyasa dersi. Tane tane geçişler, boyun ve omuz bölgesine de odaklanarak.
Daha Fazla Yükle
bottom of page