Hep şimdide varolan Nefese uyanmak…
Ana gevşeyebilmek
Nefese gevşeyebilmek
Nefesi dinlemek
Nefesini dinlemek
Nefes olmak
Nefesin olmak
Nefesle sevişmek
Nefesin ile sevişmek
Yaşadığımız ne ise onunla şekil, derinlik değiştiren nefes
Ağlarken nefesimiz farklı
Öfkeliyken farklı
Severken farklı
Gülerken farklı
Heyecanlı iken farklı
Bir patron ile konuşurken farklı
Bir bebeği uyuturken farklı
Her bir duruma verdiğimiz tepki ile değişen nefesimiz
Nefesimiz ile samimileşmek kendimize daha dürüst adımlar atmamıza giden yol
Nefesin hareketinin yarattığı hisler nedir ?
Nefesin yüzeye çıkardığı hisler nedir ?
Hareket hisleri doğuran…
Yaşam kaynağı nefesimiz
Nefesin ince ince dokunuşu içinde
Nefesin titreşimini dinliyorum
An be an nefesin farkında olsak ne olurdu ?
Ana mı uyanırdık yoksa delirmeye yakın bir uyanıklık mı olurdu ?
Nefesle bir olmak
Nefesin içinde var olmak
Nefes olmak
Nefesin milim milim yolculuğunu dinlemek, izlemek
Dokunduğu yerlere yaydığı titreşimi hissetmek
Nefes temas ettiği yere can veriyor
Cana can katıyor
Nefes dokunduğu yere sıcaklık veriyor
Nefes ulaştığı yeri adeta eritiyor
Nefes iç içe giriyor temas halinde olduğu yerle
Nefes nerelere rahatça ulaşıyor
Nefesin ulaşamadığı yerler neresi içimizde ?
ve dışımızda ?
Nefesin samimiyeti içinde katılaşmış yer çözülmeye, biraz daha kendini kendine bırakmaya başlıyor…
Nefes masaj yapan eller gibi kimi zaman
Nefes içimizde esen bir rüzgar kimi zaman ılımlı bir şeklide, kimi zaman da fırtına gibi…
Nefes bir nehir gibi bir sürü kolları olan ve içimizde yayılan kimi zaman yumuşak akan, kimi zaman gürül gürül…
Nefesin titreşimi her bir hücremize yayılıyor
Kaslarda, sinirlerde,organlarımızda,
Bir bütün olarak
Ve o titreşim bir dalga gibi yayılıveriyor öteye…
Beden gevşeyebildikçe nefes de daha subtil hale dönüşüyor, daha görünmez
Ana gevşeyebilmek
Nefese gevşeyebilmek
Nefesi dinlemek
Nefesini dinlemek
Nefes olmak
Nefesin olmak
Nefesle sevişmek
Nefesin ile sevişmek
Bırakmak tümüyle
Yavaşlamak
Yavaşlayarak daha derinde olanı hissetmeye, bakmaya ve görmeye başlıyoruz
Yok olmak gibi
Var olmak…
Nefes yaşam güçümüz
Nefesin kaynağı nedir peki ?
Yaşam
Yaşamın parçası ölüm…
Nefesin olmadığı yerde hareket bitiyor
Ve hareketin bittiği yerde yavaş yavaş yaşam son bulmaya başlıyor
Ve beraberinde ölümü davet ediyor…
Yaşam gibi ölmek de doğal
Ölüp başka bir şeye dönüşmeyi hayal ediyorum…
Nefesin vurgulanmadığı bir yoga dersi düşenemiyorum
Nefessiz bir yaşam olamayacağı gibi
Nefesin önemini daha da iyi hissederek deneyimlediğim ve anlamaya başladığım kendi pratiğimden yola çıkarak nefesi dile dökmeye başladım.
23/02/2013